工具本身不复杂，难的是把输入项和现实对应起来，这两页想解决的就是这件事。
01为什么需要它
这件事的门槛不在工具，在于你愿不愿意花三分钟把输入项弄清楚。
4-7-8 节奏的跟随计时，跟着屏幕呼吸就行。
02怎么填，填什么
输入项只保留了真正影响结果的几个，其余按常见情况给了默认值，不确定就先按默认走一遍。
第一次用建议用自己的真实数据，不要拿别人的数字试，看结果的感受完全不同。
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03结果怎么读
工具给的是参考值，真正做决定的时候还要看当时的状态。
连续记三次，比一次算得准更有意义，趋势才是你要的东西。
04常见的错用法
更常见的是只看第一项，不看第二项折算，最后买多了或者买少了。
第二种是反复微调输入凑一个想要的结果，这样算出来的数字没有任何用处。
05几个真实场景
搬到新房子、换了新设备、季节变化之后，都值得重新算一次。
换季、搬家、家里添了新成员，这三种情况都值得把参数重新过一遍。
最后一句
如果你只想快点用起来，看完前两节就够；想弄明白结果为什么是这样，再往下看。
晚照节气簿 的读者里，用这个工具最多的是泡脚与足浴。我们按他们的常见条件调过一次默认值，所以你打开时看到的数字不是随手写的。